BOWL CAKE TOMATES CURRY

*** Ingrédients ***

(Dose par bol)
– 1 tomate
– 20gr de fromage rĂąpĂ©e
– 40gr de flocons d’avoine
– 1 Ɠuf (recette pour un Ɠuf vĂ©gĂ©tal plus bas *)
– 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© de levure chimique
– 3 cuillĂšres Ă  soupe de lait animal ou vĂ©gĂ©tal
– 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© d’huile d’olive
– sel, poivre
– 1 1/2 cuillĂšre Ă  cafĂ© de curry

*** Préparation ***

Couper la tomate en petits dés. Mettre dans un bol les tomates, le fromage rùpé et tous les autres ingrédients. Bien tout mélanger.
Mettre ce bol au micro onde pour 4mn Ă  puissance maximum. Retournez le bol pour dĂ©mouler. À manger avec une salade verte.

* Oeuf végétal:
– 2 cuillĂšre Ă  cafĂ© de graines de chia
– 3 cuillĂšres Ă  cafĂ© d’eau tiĂšde
Laissez reposer ce mĂ©lange 10mn, et voilĂ  vous avez un Ɠuf vĂ©gĂ©tal pour rĂ©aliser vos bowl cake ou autre recettes vegan

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26 commentaires Ajouter un commentaire

  1. lafeebiscotte dit :

    C’est une super idĂ©e ça. je l’ai fait une fois et je sais pas pourquoi je ne l’ai plus refait. merci Ă  toi

    1. Avec plaisir! Ah ça c’est Ă  refaire encore et encore et mĂȘme en changeant les tomates par d’autres lĂ©gumes c’est tellement bon 💋

  2. apprendreareverblog dit :

    J’avoue que je suis beaucoup moins tentĂ©e par cette recette!! Je ne saurais pas trop te dire pourquoi mais d’une maniĂšre gĂ©nĂ©rale, mĂȘme le visuel ne me fait pas envie ! AprĂšs je suis un peu difficile et rien que la tomate c’est rĂ©dhibitoire

    1. Ah oui donc ça aprĂšs c’est chacun les goĂ»ts! Dommage car c’est vraiment un rĂ©gal cette version 💋

  3. Miam tu donnes faim ! Faut arrĂȘter de nous faire saliver !! 🙂
    Je crois que je vais garder la recette en tĂȘte !!

    1. Hihi ah ça chez moi c’est toujours ultra gourmand! Hñte d’avoir ton avis si tu l’as teste 💋

  4. gwadamomandcie dit :

    A chaque fois je me dis qu’il faut que je tente le bowlcake mais j’avoue celui lĂ  me donne vraiment envie 😉

    1. Une raison de plus pour vite la refaire hihi tellement rapide et facile 💋

  5. Laura dit :

    Coucou,
    Une belle recette, mĂȘme si le curry et moi ne sommes pas trĂšs amis (idem pour le curcuma).
    Belle journée,
    Laura – Bambins, BeautĂ© et FutilitĂ©

    1. Coucou! Tu n’es pas obligĂ© de mettre les Ă©pices! Les ingrĂ©dients de base seront aussi trĂšs bon 💋

  6. crozaclive dit :

    J’adore quand tout est dans l’assiette par contre mes hommes par trop, alors, je fais de tout

    1. Hihi pas facile de faire plaisir à tout le monde 💋

  7. Coucou le mĂȘme sans tomate car je ne suis pas trĂšs fan de ce lĂ©gume, bisous

    1. Coucou! Pas de soucis la tomate peut se remplacer 💋

  8. BettieRose dit :

    Hello
    Là, salé, je suis moins tentée.
    Bon de toute façon, j’ai pas de micro-ondes, aheum.
    Mais j’envoie Ă  Belle Maman (elle collectionne les recettes).

    1. Et pourtant en salĂ© je trouve encore meilleur que sucrĂ©! Hihi parfait ça 💋

  9. Je ne savais pas que l’on pouvait faire un Ɠuf vĂ©gĂ©tal ! Merci pour ta recette gourmande !

    1. Et bien je suis ravie que ça te plaise! Merci 💋

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